Personlig träning

IMG_9053

Träning är något som är till för alla, oavsett ålder, bakgrund och nuvarande status.
Kanske har du en önskan om att en dag kunna springa ett marathon eller genomföra
en Svensk Klassiker. Kanske önskar du att det skulle kännas lättare att bära hem
matkassarna från affären eller att orken och energin ska vara på plats när du leker
med dina barn eller barnbarn.

Oavsett vad du har för mål med din träning och hälsa kan en Personlig Tränare
hjälpa dig att komma igång på rätt sätt eller ta dig vidare från där du är idag.
Som Personlig Tränare utgår jag alltid från dina förutsättningar, din bakgrund
och dina målsättningar. För det är precis vad det här med Personlig Träning
handlar om – att den ska vara just personlig. Vi är alla unika, med olika förutsättningar
och med olika mål i sikte.

Jag anser att det finns en typ av träningsform för alla och ibland kan det vara både skönt
och utvecklande att bli guidad genom träningsdjungeln och få hjälpen att hitta rätt.

Hur börjar jag?

Innan själva träningen drar igång har vi en konsultation där vi antingen träffas eller pratar via telefon. Det är ett första möte
där du får möjlighet att berätta om dina målsättningar, träningsbakgrund och vad du
främst vill fokusera på under dina PT-timmar. Under detta möte hjälps vi åt att bygga
grunden för din kommande träning där du som kund delar med dig av relevant
information så att jag som PT sedan kan bygga ett träningsprogram som är anpassat efter dig.

Och sen då?

Därefter väljer du, om du vill köpa PT-timmar, hur många och hur ofta du vill träna.
Vi bokar en tid för träning och jag som PT sätter ihop ett träningsprogram tills det är
dags för vår första träningstimme tillsammans.

Jag har mitt hem och min “bas” i Gråmanstorp som ligger precis utanför Klippan i Nordvästra Skåne.
Hemma hos mig har jag ett gym med de redskap som vi behöver i din träning och i närheten finns
fina miljöer att träna löpning och andra utomhuspass. Om du hellre vill att vi utför träningen hemma
hos dig finns även den möjligheten mot körersättning.

IMG_8748

 

 

Leave a Reply