Styrka för Löpare

Styrka för Löpare är för dig som vill utvecklas ytterligare som löpare genom styrkeövningar som är anpassade just för löpare. Syftet med denna träning är att stärka upp svagheter, förebygga skador och lägga en stark grund inför kommande löpsäsong. Vi kommer att träna rörlighet, basövningar inom styrketräning, balans- och enbensövningar samt övningar med syfte att stärka upp individens svagheter. Fokus kommer främst att ligga på fötter/vrister, höfter och bål.

Gruppen består av 4-6 personer och träningen sker i Funktion & Prestations eget gym i Gråmanstorp, Klippan.
Kursen är upplagd på 6 tillfällen a´ 60 min.
Pris: 900kr för 6 timmar.

Styra för löpare kommer att starta v.2 2018
Du kan redan nu anmäla ditt intresse till:
funktion.prestation@gmail.com