Styrketräningsgruppen/ PT-small group

Styrketräningsgruppen! (6veckor)

Denna gruppträning riktar sig till dig som vill utveckla din styrka, teknik och allmänna träningsstatus.
Under passen fokuserar vi på basövningar så som knäböj, marklyft, pressar och drag. Vi kommer att träna i form av cirkelträning, men även ägna tid och fokus på tekniken i varje övning utan stress och tidspress.

Gruppen kommer att bestå av 4-5 personer och träningen kommer att individanpassas så mycket som möjligt.

Oavsett målsättning, nivå och nuvarande status är alla varmt välkomna att deltaga i styrketräningsgruppen!

Vår träningsplats är Funktion & Prestations eget gym i Gråmanstorp, Klippan.
Kursen är upplagd på 6 veckor.
Pris 900kr

Startdatum för pass Nr1 är torsdag den 8/2 kl 18.00

Därefter tränar vi följande datum:
Nr2: Torsdag 15 februari kl 18.00
Nr3: Torsdag 22 februari kl 18.00
Torsdag v.9  uteblir träningen pga semester
Nr4: Torsdag 8 mars kl 18.00
Nr5: Torsdag 15 mars kl 18.00
Nr6: Torsdag 22 mars kl 18.00

 

Anmälan sker till funktion.prestation@gmail.com

Välkommen!